ابدأ بالنظر إلى نوع التغيير الذي تريده الآن، وليس بالطريقة التي تعتقد أنها “الصحيحة”.

اسأل نفسك ماذا أحتاج لأصل لهذا التغيير؟

• هل أحتاج وضوحًا ذاتيًا؟
• هل أريد تحسين علاقة؟
• هل أسعى إلى تقدّم مهني؟
• هل أبحث عن تناغم داخل الأسرة؟
• أم أنني في مرحلة اكتشاف الطريق وأحتاج حوارًا واعيًا يفتح أبوابًا جديدة؟

قد يناسبك الكوتش العميق… شخص يفتح لك رؤية أوسع ويقودك بهدوء نحو جذور التغيير.

• لو تحتاج خطوات واضحة وتنظيم ومتابعة:
  قد يناسبك الكوتش العملي… يساعدك ترتّب حياتك بخطط واقعية بدون نصائح جاهزة.

• لو كنت جاهزًا تتعلّم عن نفسك من خلال جسدك وتحتاج تفهم ماذا يقول لك إحساسك:
  قد يناسبك الكوتش الحِسّي (Somatic) المعتمد على منهجية التفكير الحسّي – Somatic Thinking.
  هذا الأسلوب يفتح لك حوارًا واضحًا بين عقلك وجسدك، ويساعدك تفسّر الإشارات الجسدية اللي تظهر وقت التوتر أو القرار.
  من خلال هذا الحوار تقدر توصل لقرار سليم، وتطوّر ذكاءك العاطفي بشكل عملي ومباشر.

• لو تمرّ بمرحلة حسّاسة وتحتاج أمان واحتواء:
  قد يناسبك الكوتش الداعم… مساحة لطيفة وهادئة تساعدك تستقر قبل ما تتحرك.

• لو تحتاج أحد يعكس لك الحقيقة كما هي ويواجهك بلطف:
  قد يناسبك الكوتش المواجه… يساعدك تشوف اللي كنت تتجنّبه، ويعيد ترتيب الصورة أمامك.

الخلاصة:
اختر الأسلوب اللي يخليك ترتاح في الجلسة وتقدر تتحرك بخطوات ثابتة… لأن الراحة النفسية جزء أساسي من نجاح رحلتك.

كل كوتش في كُن معتمد ومدرّب على منهجية التفكير الحسّي (Somatic Thinking)، ويعمل وفق معايير الاتحاد الدولي للكوتشينج (ICF).
الفرق الأساسي هو عمق الخبرة التي يمتلكها الكوتش بناءً على سنوات الممارسة وعدد الجلسات التي خاضها.

أنت جاهز للكوتشينج عندما تشعر أن هناك شيئًا في حياتك يريد أن يتحرك… حتى لو لم تكن تعرف شكله بوضوح.

قد تكون جاهزًا إذا:

• بدأت تلاحظ تكرارًا في نفس المشكلات أو العلاقات.

• تشعر برغبة داخلية للتغيير لكن لا تعرف من أين تبدأ.

• تفكّر كثيرًا ولا تصل إلى خطوة عملية واضحة.

• تبحث عن توازن بين أدوارك: في البيت، العمل، والعلاقات.

• أو ببساطة… تريد أن ترى نفسك من زاوية جديدة.

الكوتشينج لا يحتاج “ظرفًا صعبًا” ليبدأ.
هو مساحة وعي تساعدك تمشي خطوة بخطوة نحو نسخة أهدأ، أوضح، وأقرب لحقيقتك.

لو شعرت أن الوقت حان أن تتوقف، تتنفس، وتعيد ترتيب داخلك… فأنت جاهز.

نعتمد في كُن نظامًا بسيطًا وشفّافًا للتسعير يعتمد على خبرة الكوتش وعمق المرافقة:

• كوتش أساسي — 250 د.إ

• كوتش محترف — 400 د.إ

• كوتش خبير — 600 د.إ

• ماستر كوتش — 800 د.إ

وتتوفر باقات من 3 جلسات بخصم 15% لمن يرغب في رحلة أكثر استمرارية.

الأسعار تشمل الجلسة كاملة لمدة 60-90 دقيقة وتسجيل الجلسة عند الطلب عبر منصّة كُن دون أي رسوم إضافية.

اختر المستوى الذي يناسب احتياجك… والتسعير سيعكس مستوى الخبرة التي ستتلقّاها.